

安くて量が多すぎる外食チェーンTOP20
外食するなら、おいしさだけでなく、お腹いっぱい食べられることも大切。今回は、普段使いしやすい価格で、どれだけ食べられるかに注目しました。
もともとの盛りが大きい店、同じ料金で増量できる店、ご飯のおかわりができる店まで、20チェーンを紹介します。価格やサービスには店舗・時間帯による条件があります。
第20位 丸亀製麺
「トッピングを増やすより、釜揚げうどんの得を頼んで麺をたっぷり食べたい。通常価格でも770円なら、お腹を満たす選択肢になる」
毎月1日の半額サービスではなく、通常価格で評価。豪華なおかずより、うどんそのものを多く食べたい人向けです。
第19位 はなまるうどん
「かけうどんの大は3玉。大盛りを頼んだのに少ししか増えていない、という感じではなく、麺をしっかり食べたいときに選びやすい」
かけうどんの大は770円。天ぷらを追加しなくても、主食の量を確保できる点が評価ポイントです。
第18位 かつや
「高い定食にしなくても、カツ丼一杯で肉とご飯を食べられる。お腹がすいた日に、予算を抑えて揚げ物まで楽しめるのがいい」
カツ丼の梅は682円で、80グラムのロースカツを使用。規格外の大盛りではなく、肉のある一食を比較的安く済ませられる店として選びました。
第17位 とんから亭
「丼や定食に無料でカレーをかけられるのがうれしい。追加のおかずを頼まなくても、味を変えながら食べられるところがお得」
対象店舗には550円のお得かつ丼もあります。ただし、カレーかけ放題と、ご飯おかわり自由は別。店舗限定メニューの取扱いも確認が必要です。
第16位 ぎょうざの満洲
「安く満腹になりたくても、ご飯ばかり増やすのは寂しい。ダブル餃子定食なら、主役の餃子をしっかり食べられるのがいい」
ダブル餃子定食は900円。主食の量だけではなく、おかずも十分楽しみたい人に向いた構成です。
第15位 ゆで太郎
「そばに小さなミニ丼が付くだけでは足りないことがある。フルサイズのカレーとそばなら、一食で二つの料理を食べた満足感がある」
満腹カレーライスセットは1,000円。そばだけでは物足りない人に、主食を二つ組み合わせられる点が魅力です。
第14位 からやま
「ご飯のおかわりより、まず唐揚げをしっかり食べたい。4個入りの定食なら、おかずの数が分かりやすく、注文するときに迷いにくい」
からやま定食は唐揚げ4個で935円、5個で1,045円。主役のおかずを重視する人向けに選びました。
第13位 日高屋
「W餃子に唐揚げまで付けられて880円なら、満足できそう。安いラーメンだけで済ませるより、おかずをいろいろ食べたい日に選びたい」
W餃子定食は、唐揚げ2個または白菜キムチを選択可能。今回は量を重視し、唐揚げ付きの組み合わせを評価しました。
第12位 山田うどん食堂
「丼も麺も一人前なのがうれしい。セットといっても片方が小さい店はあるけれど、どちらもしっかり食べられるなら満腹を期待できる」
平日限定の日替わりセットは、丼一人前と麺一人前の組み合わせ。午前9時からの販売で、内容や価格は日によって異なります。
第11位 伝説のすた丼屋
「大盛り料金を追加する前から、しっかり量があるのがいい。玉子と味噌汁も付くので、丼だけ食べて終わるより食事として満足しやすい」
すた丼の元祖盛りは930円。一般的な丼店の大盛りほどの量があると案内されており、基本サイズから食べ応えを期待できます。
第10位 ジョイフル
「ワンコインでおかずとご飯がそろうのは助かる。毎日の昼食に使うなら、豪華なデカ盛りより、こういう価格でしっかり食べられる店がありがたい」
日替りランチは500円で、ライスまたはパン付き。午前10時~午後3時の販売で、ライスは大盛りにも変更できます。
第9位 サイゼリヤ
「パスタだけでは足りなくても、ドリアを追加して600円。別の店で一品頼むくらいの予算で、主食を二皿食べられるところが強い」
ミラノ風ドリア300円とペペロンチーノ300円の組み合わせ。一皿の大きさではなく、二品注文したときの安さを評価しました。
第8位 ラーメン豚山
「小ラーメンでも麺と野菜がしっかりある。大盛りやサイドメニューを追加しなくても、一杯でお腹を満たせる量なのがいい」
小ラーメンは1,000円で、麺250グラム、豚2枚、野菜は標準で300グラム。無理な増量をせず、基本の一杯で量を確保できる店です。
第7位 ステーキのどん
「肉料理にライス・パン・スープまで付いて、おかわりもできる。高いステーキを頼まなくても、ランチなら予算内でしっかり食べられる」
チキングリルステーキランチは869円。ライス・パン・スープバーはおかわり自由で、ランチは原則17時まで、土日祝も販売されています。
第6位 松屋
「牛めしを大きくするだけでなく、定食で肉とご飯を食べたい。対象店舗ならご飯をおかわりできるので、追加注文なしで量を調整できる」
たっぷり牛皿定食は790円で、牛めし大盛と同量の肉を使用。店内の定食ご飯おかわり無料サービスを実施する店舗での利用を評価しています。
第5位 街かど屋
「焼きそばを食べながら、ご飯までおかわりできるのがうれしい。主食をしっかり食べたい日には、こういう定食が頼もしい」
旨ソース焼きそば定食は890円で、ご飯はおかわり自由。おかずと白米だけでは物足りない人にも、量を確保しやすい組み合わせです。
第4位 やよい軒
「定食の料金だけで、ご飯を食べたい量まで追加できるのがいい。お腹がすいていても、別の丼や麺を頼まずに済むところが助かる」
しょうが焼定食890円、チキン南蛮定食990円などが対象。おかわりできるのはご飯で、おかずまで食べ放題になるわけではありません。
第3位 感動の肉と米
「ステーキを食べられるうえ、ご飯のお供や味噌汁まで追加できるのがいい。白米だけのおかわりより、最後まで食事を楽しみやすい」
ロースステーキのレギュラーセットは店舗により1,000~1,100円。肉料理に加え、ご飯・ご飯のお供・味噌汁を食べ放題で楽しめる内容を高く評価しました。
第2位 松のや
「690円でロースかつ定食を食べられて、対象店舗ならご飯もおかわりできる。高い盛り合わせを頼まなくても、基本の定食で満腹を目指せるのが強い」
ロースかつ定食の価格と、ご飯の量を追加できる仕組みを評価。おかわり無料は全店舗共通ではなく、対象店舗でのサービスです。
第1位 スパゲッティーのパンチョ
「同じ値段でメガまで選べるなら、たくさん食べたい人にはありがたい。別のご飯やサイドを追加するのではなく、食べたいナポリタンそのものを増やせるのがいい」
「おかわりを何度も頼むより、最初から大きな一皿が出てくる方がうれしい。量を食べるために追加料金が必要ないところに魅力を感じる」