妊婦さんがランチで利用するのにおすすめの外食チェーン店はどこなのか。
つわり中でも食べやすい・利用しやすいと人気の飲食店はどれか。
ママさんの実際の意見をランキング形式でまとめてみました。
是非ご参考ください。
22位：すき家
22位はすき家
すき家が妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・テイクアウトできるから、今流行りの感染症を気にすることなく自宅で食べることができる。また、牛肉、鰻など栄養が豊富なメニューがあって、お腹の子に特になるようなものが沢山ある。
21位：すたみな太郎
21位はすたみな太郎
すたみな太郎が妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・食べ放題で安いのであまり食べれなくても罪悪感が軽く、幅広いジャンルの商品があるのでどれかしらはその日の気分に合うのではないかと思ったからです。私も妊娠中によく助けられました。
20位：デニーズ
20位はデニーズ
デニーズが妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・店内が広くて、メニューのバリエーションが豊富で非常にお勧めです。ガッツリと揚げ物が食べたいとき、揚げ物を食べた後に美味しいデザートまで食べれることが非常に良いです。
19位：なか卯
19位はなか卯
なか卯が妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・あっさりした物からガツンと食べたい時に食べるような濃い味のものまであり、悪阻があってもその日に自分が食べれるかどうか幅広いものの中から選べるから急に外食に行っても平気だと思ったからです。
18位：バーガーキング
18位はバーガーキング
バーガーキングが妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・国産の材料を使っているので、赤ちゃんのことが気になる時期でも、あまり罪悪感を感じることなく食べられると思います。テイクアウトでも待合用の椅子が用意されているので、立っているのが辛い人にはありがたいサービスだと思います。
17位：フレッシュネスバーガー
17位はフレッシュネスバーガー
フレッシュネスバーガーが妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・妊娠中は無性にファストフードが食べたくなることがあるけれど、お野菜多めなフレッシュネスバーガーならば罪悪感なしでハンバーガーもポテトも食べることができた。マッシュルームだったりチキンだったり、パテの種類が色々あるのもまた魅力。
16位：築地銀だこ
16位は築地銀だこ
築地銀だこが妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・生物は食中毒など気を違うし、ファミレスは分煙していてもタバコが気になるし、油物やニンニクの匂いは気持ち悪くなりそうなので。フードコートのようなところで食べられる店舗が多いので、気兼ねなくランチできると思います。
15位：洋麺屋五右衛門
15位は洋麺屋五右衛門
洋麺屋五右衛門が妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・落ち着いた雰囲気なので、焦らずゆっくり食事をすることができます。妊婦だとまわりに気を遣いやすいのですが、まわりのことをあまり考えずにゆっくり食事ができるのでありがたいです。
14位：しゃぶしゃぶ温野菜
14位はしゃぶしゃぶ温野菜
しゃぶしゃぶ温野菜が妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・妊娠中で食欲旺盛でも、もりもり食べられることがいいかなと。野菜もたっぷりと好きなだけ食べることができます。あっさりしているので体重増加を気にしている妊婦さんでもおすすめです。
・しゃぶしゃぶ食べ放題は、良質な肉だけでなく、野菜等がたっぷり金額を気にせず食べられる事ができるので、妊娠中は助かるお店です。肉はしゃぶしゃぶなので、脂を落として食べられるのでいっぱい食べても安心。温野菜はとにかく種類が多いので楽しく食べられます。
13位：びっくりドンキー
13位はびっくりドンキー
びっくりドンキーが妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・子連れでも利用しやすいですが、メニューが豊富なのでハンバーグが好きなら野菜も食べれておすすめです。席も割りと広かったり、区切られているのでまわりを気にせずゆっくりできる。
・ハンバーグが嫌いな子供は聞いたことがない。メニューも他のお店とは違って小さい黒板のような感じで、大人も子供もメニューを見るだけで楽しめる。デザートの種類も豊富で素晴らしい。
12位：ロイヤルホスト
12位はロイヤルホスト
ロイヤルホストが妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・野菜を使ったメニューや美味しいフルーツのデザートもあるので、つわり中でも何かしら食べやすいものがあると思います。賑やかな子供があまりいないので、ゆっくり食事できる。
・妊婦だとかなり配慮してくれます。安めのファミリーレストランや中堅のレストランとは違って、少し高級感のあるファミリーレストランなので目が行き届いているなと感じます。
11位：ガスト
11位はガスト
ガストが妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・ゆっくり食べることができます。座席もゆったり。ドリンクバーでカフェインレスの温かい飲み物も種類が多く、食事メニューもカロリーだけでなく、低糖質メニューが豊富なのも妊婦には安心。
・お手頃な価格でメニューの種類も豊富にあり、食べられるメニューが必ずあると思う。座席もソファ席が多く、妊婦でも座りやすい。休日は混むが、提供が早いので回りが早く並んでもあまり待たない。
・メニューが豊富で、座席も広めに座ることができる点が良いと思います。妊娠中は、生ものを避ける傾向にあったり、普段と食べる量が変化したりするので、様々なメニューが揃っているガストは利用しやすいと思いました。
10位：コメダ珈琲店
10位はコメダ珈琲店
コメダ珈琲店が妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・テーブルの間が比較的広く、店内がせせこましくないので、ゆったりできるのではないでしょうか。椅子もソファーがあったりして大きめなことが多いので、座っていて楽なんじゃないかと思います。
・がっつり系から軽食まで揃っているので、そのときの体調に合わせて選びやすいしドリンクだけ楽しむこともできます。長時間話していても大丈夫な雰囲気も安心感があります。
・ソファーがゆったりしているので、妊婦さんも座りやすい。また、そこまで匂いが強いものがないので匂いに敏感な方にも安心だと思う。テイクアウトも出来るので、おすすめ。
9位：サブウェイ
9位はサブウェイ
サブウェイが妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・個人差はあると思いますが、私や妊娠してた友人はにおいに敏感な時でもサブウェイは大丈夫だね、とよく話していました。野菜中心のサンドイッチだから太りにくいのも良いです
・つわりの時は匂いに敏感になっており、普段大好きな焼き肉など辛かったです。サブウェイは匂いがなく、パンの温めも選べるので冷たいままにすれば匂いがなく美味しく食べられました。
・トッピングの量や種類をカスタムできるので、悪阻で食べられないものがある妊婦さんでも安心して頼めるから。また、いろいろな野菜をトッピングすることで、栄養をしっかりとることができるから。
8位：やよい軒
8位はやよい軒
やよい軒が妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・雑穀米や、低カロリーのメニュー、野菜の多いメニューなど栄養のありそうなメニューが豊富にあるし、食べ放題のように歩いて取りに行くようなメニューは白米とお冷やくらいしかない。
・和食の品数が充実していて何を食べようか毎回行くたびに迷っています。ご飯もおかわりができるので、お腹が空いている時はついつい食べすぎてしまうほどです。家族みんな大好きなお店です。
・和食のメニューが豊富なので、野菜を摂りたい妊婦さんやカロリーを気にされる方にも罪悪感なく食べられる物があるのでおすすめだと思う。ご飯の量も自分で調節出来るので、少なくしたり出来るのが良い。
7位：鎌倉パスタ
7位は鎌倉パスタ
鎌倉パスタが妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・落ち着いた雰囲気もあるし、パスタは、妊婦の方でも気にせずに食べられるメニューが豊富だからです。また、鎌倉パスタは、座席も広々としているところが多く，ゆったりと座りながらランチができるからです。
・店員さんの対応がとても丁寧なため。お店によってはおばんざいの食べ放題などもあり、野菜をしっかりとれるため。座席1つ1つが広いため座りやすかったりするため。なによりパスタが美味しいため
・子供連れや、主婦の方がランチしているのをよく見かけます。妊婦の方でもゆっくりと食事することができると思います。パンの食べ放題などがあるので時間も急ぐことなく食べられると思います。
6位：丸亀製麺
6位は丸亀製麺
丸亀製麺が妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・妊娠中に食べない方が良さそうなメニューも無さそうですし、好きなものを好きな量だけ選べるので行きやすいと思いました。また、あまり食欲がない時もうどんなら簡単に食べられるので。
・個人差があると思いますが、私はつわりの時期でも冷たい麺は食べられることが多かったので、「丸亀製麺」を選びました。注文から、料理が提供されるまでの時間が短い点も良いと思います。
・食欲がなかったり，時間がなくて，さっおすませたい時などうどんが良いからです。うどんのメニューも豊富だし，テイクアウトもあるのでランチしようと思ってお店に来て，ちょっと疲れたかもと感じたら，テイクアウトもできるからです。
5位：サイゼリヤ
5位はサイゼリヤ
サイゼリヤが妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・メニューの幅が広いので、妊婦の時で食欲が全然ない時でも選びやすかったです。ドリンクバーだけでも入りやすいから、家族は普通に食べて、私はドリンクだけでよく済ませてました
・おつまみメニューが多いので、その時の体調次第で食べられる量によっていろいろ調節してオーダーできるのではないでしょうか。辛さなども自分で調節できるのがいいと思います。
・どのメニューも間違いなく美味しいので選びやすいし、どれも安いので、食べづわりで何品か頼んだとしても安心できます。ドリンクバーもあるので長居もでき、ゆっくりできます。
・サイゼリヤは、一品の盛りが少なめなメニューがあり、少し物足りない感じがしますが、意外と食べ終わると満腹感を感じると思います。小腹が空いたときや、妊婦さんにはお勧めです。
4位：モスバーガー
4位はモスバーガー
モスバーガーが妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・妊婦の時は人にもよるとは思いますが、ポテトやハンバーガーなどのジャンクフードがやたら食べたくなりました。モスバーガーなら野菜もこだわっており多く使われており罪悪感が少なかったです。
・材料にこだわっているので妊娠中でも安心して食べられるから。また、妊娠中はポテトが食べたくなることが多いので、ハンバーガーショップならポテトも食べることができるから。
・妊娠中はポテトとか塩辛いものが食べたくなることが多いのでファーストフードを選びました。お店も入りやすくて比較的席もゆとりがある感じがするので、座りやすそうなので。
・お野菜をふんだんに使ったバーガー、大豆を使ったバーガーなど、身体に優しく、ヘルシー志向の方々向けには良いと思います。妊娠中は食事にも気をつかうので、カロリーが気になる時は野菜を使ったバーガーを頼みます。
3位：和食さと
3位は和食さと
和食さとが妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・和食メインでヘルシーだし、座敷の席もあるので、周囲にあまり気を遣わなくても広く座れるのがいいと思います。食欲の加減や気分で単品や定食など、食事の量を調整できるのも便利だと思います。
・お座敷席があるので、ゆっくりと食事を楽しむことができます。妊娠中で気持ち悪くてあまり食べられないときでも、あっさりしたメニューが多いので食事を楽しむことができるので。
・和食料理中心ですが、メニュー数が多く単品から定食までいろいろ選べるので、体調に応じて食べたいものが見つけられると思います。テーブル席もゆったりしていますし苦痛なく過ごせると思います。
・気分に合わせてメニューが選べそうだし、洋食のファミレスに比べて匂いも気になりにくいと思うから。和食は洋食よりさっぱりしたものも多いし、ソファー席もあるので利用しやすいと思います。
2位：ココス（COCOS）
2位はココス（COCOS）
ココス（COCOS）が妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・私的には、少人数で落ち着いて食事ができる感じがします。一人で入っても、周りを気にすることもなく食事ができ、時間を潰すこともできそうな空間を感じます。私は、ゆっくりしたいランチに行くことが多いです。
・卓の仕切りがしっかりしているのと、ある程度隣の卓と距離があるため、ファミリーレストランでありながら、若干のプライベート感も楽しめるところがいい。メニューも凝っている。
・平日ランチメニューはお手頃で利用しやすい。それ以外のメニューも豊富で食べられるものが必ずあると思う。座席も広めで座りやすく、お腹が大きくても負担にならないと思う。
・私自身、妊娠中は腰が痛くなるので基本的にソファー席を選ぶ様にしています。大型チェーンのファミレスは広くてくつろぎやすいソファ席が沢山あるので助かります。割と長居もしやすいし、ゆっくり行動出来るのが良いです。
・食事が美味しいのと、たくさんメニューに種類があるので、つわりで食べれるものが少なくなってても選ぶことができるので助かります。それに、椅子も座りやすいので疲れにくいと思います。
1位：大戸屋
1位は大戸屋
大戸屋が妊婦さんがランチで利用するのにおすすめと人気外食チェーンの理由（抜粋）
・妊娠のどの期間に行くかによっても左右されると思いますが、初期や後期は脂っぽい物でムカムカしがち。生物を避ける方も多い。お酒も飲めない。そうすると和食ベースで色々と選べる定食屋が好まれやすいと思います。
・妊娠中はどうしてもさまざまな栄養素が必要になる中、悪阻が酷かったり疲れやすいとなかなか栄養満点のご飯を作るのが難しいことがある。そんな時に大戸屋ならばお野菜もたっぷり・ヘルシー・ご飯の種類、量まで自分で選べて、まさに救世主。
・赤ちゃんのために日頃から野菜などを気をつけてとる妊婦時には嬉しい、野菜がたくさん使われている料理が多いため。体調の変化が多い時にはあまり時間をかけれないため、早く出てくるのは助かるため
・和食メニューが豊富で、座席にゆとりがある点が良いと思いました。私もそうでしたが、妊娠中は食事には気を付ける方が多くなると思います。そんな中、やはり和食は栄養バランスも良く、カロリーもそれ程高くないので良いと思いました。
・「大戸屋」は和風の定食系のメニューが豊富なので、栄養バランスが気になる妊娠中にぴったりのお店だと思って選びました。ご飯の種類や量が選べる点も体調に合わせて調節できるので良いと思います。
